После операции

Приветствую камрады !!! Такая вот у меня ситуация сложилась. Месяц назад была операция, по удалению паховой грыжи. Врач, который оперировал, сказал, что про "физкультуру" забыть на полгода, а врач из поликлиники сказала, что через месяца два можно начинать заниматься. Читал разные форумы и мнение двоякое сложилось. Понял, что вроде как и можно заниматься, но только изолирующие упражнения, которые не касаются мышц брюшного пресса.
Братья... может кто нибудь сталкивался с подобной ситуацией ?!? Поделитесь опытом !!! В зал хочется снова... а на больничную койку, как то не охота ))
P.S. после операции все хорошо зажило, швы сняли. Операция была полосная и положили "сетку".

И о них тоже

Вообще есть специальные спортивные врачи. В тренажёрных залах обычно есть тренеры, пообщайтесь, они наверняка наставят Вас на путь инстинный, т. е. направят к нужному специалисту.
На мой взгляд (любителя, но не врача) можно делать жим лёжа и на наклонной скамье, отжимания на брусьях, возможно, жим ногами (следя за нагрузкой)... Если делали приседания со штангой и становую тягу - их придётся исключить.

Все это повышает внутрибрюшное давление.

Значит, путь один: к спортивному врачу.

А вот это правильно

Была тоже эта операция, ставили сетку, после операции особо в зал не рвался.
Заниматься стал полтора года после операции, делал все упражнения даже не задумываясь.