SERG:Интересует правила питания, особенно при гастрите. То что, имея гастрит, можно получить и язву, все, наверное, знают, так вот, как этого избежать?
Сразу скажу, что это опыт моей семьи: мой и моего отца. Те выводы, к которым я пришел за долгие годы. Ахтунг: предупреждаю, что я НЕ ВРАЧ и мои советы надо воспринимать as is.
Никаких специальных диет не надо. Просто кушать надо как можно чаще помалу. Покушали суп, пауза в 1.5-2 часа, поели второе. Позавтракали, через 2 часа чай с бутером или яблоко. И т.д.
Не курить натощак.
И самое главное: исключить стрессы и нервы. Жить в размеренном покое и самолюбовании.