Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)

[Vasaby]

Это все правильно.
Но
Лицо у нее замечательно выглядело для 38 лет.
И … она заплатила жизнью за свои убеждения. Это уже заслуживает уважения, даже несмотря на то что убеждения неправильные

[Гайка]

У меня лет с 14 анорексия переходящая в булимию и наоборот
Проблема в том, что в периоды булимии и набора веса я хочу от всего этого избавиться, начинаю бегать по всем врачам и пытаться решить проблему, но стоит мне зайти опять в анорексию, как я начинаю себе нравиться и мне не хочется это лечить, хочется становиться все меньше и чтобы все говорили как я похудела
Я понимаю, что я больная, но поделать ничего не могу
Решение одно - психиатр с таблетками + психотерапия и нужно убирать всякие ограничения в еде, перестать делить еду на плохую и хорошую, тогда ценность еды уменьшится и вы перестанете обжираться

[Olalala]

У меня лет с 14 анорексия переходящая в булимию и наоборот
Проблема в том, что в периоды булимии и набора веса я хочу от всего этого избавиться, начинаю бегать по всем врачам и пытаться решить проблему, но стоит мне зайти опять в анорексию, как я начинаю себе нравиться и мне не хочется это лечить, хочется становиться все меньше и чтобы все говорили как я похудела
Я понимаю, что я больная, но поделать ничего не могу
Решение одно - психиатр с таблетками + психотерапия и нужно убирать всякие ограничения в еде, перестать делить еду на плохую и хорошую, тогда ценность еды уменьшится и вы перестанете обжираться

Здоровья вам, дорогая.

[Нонна]

Мне помогло только полностью пересмотреть "диетный менталитет" от РПП. Нам из каждого утюга вдалбливают, что вот индейка на пару - хорошо, а жареная курица - плохо, шоколад - плохо, фрукты лучше, и т.д. У меня ушло много времени, чтобы перестать делить еду на хорошую и запрещенную, после этого я стала есть все, абсолютно все срывы в зажоры ушли. Могу купить шоколадку и есть ее месяц, хочу ем, но не так уж часто, могу и в кфц раз в месяц зайти. Как отказалась от всяких глупых диет, типа куриная грудка, гречка, салат, с тех пор больше рпп меня не беспокоит, лишний вес тоже.

[Olalala]

А я вообще вынуждена признать сегодня перед самой собой, что пока я всю свою жизнь не переустрою, вот прям всю, так и буду то сбрасывать то набирать со все большим трудом и зажорами.
Пока не уберу все факторы длительного стресса, то так и буду временами заедать.
Либо вае время чувствовать , что надо себя ограничивать и сдерживать ежеминутно.

[SashaD]

У меня были проблемы с едой, пока я считала, что еда - это самый лёгкий и доступный источник радости. Типа, мне плохо - ну поем вкусняшку. Как только я осознала, что в моем случае еда - это извращённый способ селфхарма, многие вещи встали на свои места
Я не «радовала» себя, когда заедала стрессы, а вымещала злобу, впихивая через не могу очередной кусок торта или шоколадки. Обжиралась до состояния, когда физически было плохо и подсознательная цель была именно в этом
Сейчас с едой ровные отношения. Иногда лениво думаю, что можно бы было похудеть, но не собираюсь с этим заморачиваться. Вес иногда плавает на 1-2кг, на работу это не влияет, так что мне пофиг. Ем что захочу, в тех количествах, которые хочу

[Elka777]

У меня тоже проблемы. Уже очень много лет. Вечное пп и потом срывы. На фоне всего это не принятие себя и депрессия. Сейчас работаю с психотерапевтом. +ад. Веду дневник. Потом разбираем что и как. Вот уже 3 недели, не переедала) Но пока сложно съесть что то из «запрещенки» без угрызения совести.
На самом деле это очень тяжело и надеюсь что все, кто этим страдает излечится от этой болезни

[Lesya777]

Только хороший психотерапевт поможет. Страдала я от всего, от пан. атак, булемии, наркотики употребляла, а все из за травм из детства. Это только кажется дорогим, я как то сравнила сколько я потратила на психотерапевта что мне помог, с тем сколько я тратила на наркотики, то вообще копейки

[LolaBaby]

У меня тоже из-за детства. Но к психологу не пойду. Не хочу рыться в детстве.
Мне помогло признание того, что я наркоманка. Просто в один день я сказала себе: да, я наркоманка. И жить стало легче. Точнее, легче отслеживать и принимать шаги к выздоровлению. Кто то сидит на наркоте, кто то бухает, кто то трахает все, что движется. А я жру. И просто стала отслеживать свои импульсы. Думаю: вот щас как сожру вторую булку за день. А потом говорю себе: нет, это опять моя наркомания. Надо заменить удовольствие от булки другим удовольствием.
И я просто стала делать все то же, что делают остальные наркоманы, избегая срыва. Хоть в булимии правила и немного иные:
1) приняла то, что нельзя голодать, а нужно худеть правильно и постепенно
2) сервировать стол: красивая стильная посуда, приборы, салфетки, цветы на столе. еда это не перекус за пять минут, а эстетическое удовольствие в том числе
3) жевать медленно и смаковать каждый кусочек во рту
4) во время еды пить не более 100 мл, пить сколько угодно можно только когда почувствуете сушняк, это примерно 30 мин после приема пищи. Потому что жидкость разбавляет необходимую для переваривания кислоту, процесс пищеварения не может произойти нормально, живот раздувает и всё прочее
5) отслеживать свою наркоманию - это самое главное правило!
Составить список того, что тебя выбешивает и ты хочешь обожраться после этого и избегать этого, послать нах всех токсиков из окружения.
Составить список того, что доставляет тебе удовольствие, и когда захочешь пожрать, делать что то из этого списка
Пить воду!
Сейчас у меня случаются зажоры, но прям редко. Иногда в анорексию тоже ухожу, но тоже редко. От стресса обычно и в долгих поездках с мужиками.

[Lesya777]

Зря, что не хочешь в себе разобраться, мне лично психотерапия очень помогла. Но ты и так умничка, ты описала почти все что мне советовал психотерапевт по булемии ) Только еще витаминки пить прописал, и искать удовольствие в спорте или йоге.