Мысленная жвачка

[Мейсон]

постоянно в голове внутренний диалог, мыслежвачка, что-то вспоминаю, анализирую, какие-то её слова поступки. Просыпаюсь среди ночи с этими мыслями, то что меня предали, то, что она сейчас с васьком и у неё все хорошо, а я пытаюсь вылезти из жопы.

Вот ссылка на видео как справиться с навязчивыми мыслями, про которое Вам писали.

Постарайтесь понять природу этого явления, осознать его вредность и деструктивность, а так же попробуйте применить мои советы на практике.

С ув. и пр.

[Viggo_Большой_ енг]

Стою за станком на работе, но и там мысли лезут, прихожу уставший, пытаюсь отвлекаться, гулять с друзьями и т.д. Т.е. ни о каком воссоединении и речи быть не может, я за ней не бегаю, занимаюсь собой и своей жизнью, но эти мысли сводят с ума.

Человеческий организм, сложная штука. Быстро адаптируется и делает все на автомате, в фоновом режиме, т.е. есть место для мыслей. Нужна деятельность, которая отвлекает. Сколько рокив тебе бывший человик?

[Designer]

Сколько рокив тебе бывший человик?

Мне 33, но то, что я ещё не повзрослел морально, духовно осознаю. Сейчас таких называют инфантил. И связываюсь с бабами не сильного характера, с которыми вообще раскисаю. Когда не в отношениях - все вроде в норме.

[Duffy Dack]

Это 100% пройдет.

Братан, он врёт! 200% всё пройдёт. У людей умирают дети на руках, но жизнь всё равно идёт дальше. А ты тут из-за какой-то курвы паришься.

[Designer]

Да всё будет норм, на самом деле есть столько других проблем, которые просто перебивают мысли о бывшей. Вот только иногда среди ночи просыпаюсь часа в 3-4 и не могу заснуть, а вставать на смену в 6) Видимо, кортизол фигачит или адреналин, хз. Сегодня купил мелаксен, попробую его, мне сон очень важен.

[Великий Кукурузо]

Вот только иногда среди ночи просыпаюсь часа в 3-4 и не могу заснуть, а вставать на смену в 6)

У меня бывают, да и были такие ситуации. Начнешь какой нибудь конфликтный момент из жизни "гонять", часа в 4 утра. Или, как писалось выше диалог в голове, с бывшими. Я включаю на телефоне аудиокнижку, благо щас в интернете их полно. Включаешь на минимум громкости, что нибудь из классической литературы, ложишь рядом с ухом на подушку и минут через 15 засыпаешь, под рассказы, как космические корабли бороздят просторы большого театра.
Мне очень хорошо помогает переключится и быстро уснуть.

[Designer]

Великий Кукурузо, да, тоже читаю перед сном, можно попробовать и твой вариант) И вообще всем огромное спасибо за поддержку!!!

[Mihel]

Стою за станком на работе, но и там мысли лезут,

Не думай о шмурдяке даже за ЧПУ, это я тебе, как наладчик ЧПУ говорю
Займи башку и руки.
Но башку тоже важно. Нйди на ютубе ... не знаю, лекции по астрофизике.
Голову сильно занимают, уж поверь.

[Designer]

Так, мне вроде полегче уже сейчас. Мысли кружатся как-то фоном и не имеют сильной эмоциональной окраски, так чисто есть и есть. У меня они даже как-то изменились, то есть уже вопросы не конкретно к своей прошлой бабе, а к ОЖП в общем) Ведут себя как макаки, если появился другой, который устраивает больше, так сядь и скажи об этом. Адекватный мужик просто развернётся и уйдёт. Нафига эта ложь, газлайтинг и прочее. Абсолютно инфантильное и слабое поведение, но, вероятно, в этом вся их сущ/чность))

[Goga73]

так сядь и скажи об этом

Пиzда тебе навеяла о самом главном. Отвязывайся от пиzды.Она тебе не ровня. Ты сам по себе.

[Designer]

Она тебе не ровня.

И никогда не была, я купился на демо-режим, который длился около года, в котором была забота, интерес к моим увлечениям и т.д. Стандартная схема. А потом и чувство юмора у меня говно, и разность интересов, которых у неё и нет, по сути. Много можно написать, но это всё настолько шаблонно и понятно, что даже нет смысла)

[Волшебник]

НО постоянно в голове внутренний диалог, мыслежвачка, что-то вспоминаю, анализирую, какие-то её слова поступки.

Это бессознательный режим работы мозга
Нормальная тема

Мозг работает 24 часа в сутки
Есть осознанное мышление
А есть бессознательное мышление, когда мозг имеет какую то значимую проблему и загружен по ней информацией
Вот он и начинает вертеть эту проблему и информацию по ней со всех сторон так и эдак, пока окончательно все не утрясет
А тогда случается инсайты, прозрения, просветления и «Эврика»

Этот режим работы мозга называется по разному
Режим блуждающих мыслей
Трансовый режим
Режим работы дефолт-системы мозга

Понаблюдай за собой и заметь
Когда ты занят осознанной деятельностью, которая требует максимума внимания и осознанности
У тебя и мыслей нет о каких то бабах и прочих абстракциях
Максимум погружения в деятельность

А когда ты не занят конкретной работой
Едешь в транспорте, прогуливаешься
Или когда ты работаешь на автомате
То мозг постепенно самопроизвольно скатывается «блуждая мыслями» к значимой проблеме

Это нормально
Природа так задумала неспроста
Мощность бессознательного мышления по обработке информации на порядке мощнее чем осознанное мышление
Осознанно мы можем удержать 3-5 объектов-параметров и вычислять взаимосвязь между ними
Бессознательно - 50-150 объектов-параметров

[Jackson]

Ещё это называется "патефон".

+++

[Белый кит]

Designer,
Имхо, нужно перелистывать эту страницу жизни и смотреть в будущее, а не в прошлое.
И гнать воспоминания, как мух, не оглядываться назад.
Со временем их будет всплывать все меньше и меньше.

[Designer]

Читаю сейчас форум, у меня, конечно, лайтовая ситуация по сравнению со многими другими. Мужики вкладываются, любят (как бы это ни звучало), стараются ради своих ненаглядных, а в итоге от слива никто не застрахован. Как с бабами себя вести - это, конечно, та ещё наука) Я, например, всегда только брал от них всё, что можно, потом им это надоедает, отношения заканчиваются. Типа, ты не мужик и т.д., тонны грязи. Вряд ли, хоть одна пожалела, что рассталась со мной, да и я ни о ком из бывших не жалею. Потом появляется следующая и по накатанной программе. Поэтому в отношениях и не хочу вкладываться. Кажется, вкладывайся не вкладывайся - итог один. В манду их всех, одному легче.

[ПроСтоЖека]

Нах эти отношения вообще не нужны. Нельзя их близко подпускать, тем более доверять.

[Designer]

Нельзя их близко подпускать, тем более доверять.

Да, ты прав. Я ей доверил такие вещи, о которых в прошлых отношениях не хотел или даже боялся упомянуть. В итоге обо всём об этом теперь знают её подруги, которые поддерживали её, когда она меня сливала. Хуже отношений и такого двуличия у меня не было за 33 года. Надеюсь, этот перспективный васёк, когда наиграется её туловищем с дырками, размажет эту шлюху морально, пусть страдает. Шлюхи должны страдать.

[Panzerbear]

В Вашем понимании, она страдать НЕ будет.

[Designer]

В Вашем понимании, она страдать НЕ будет.

Пусть страдает в своём понимании. А не будет, так не будет. Я видел этого васька, и то, что это васёк, а не алень про любоф и отношения с ней - можете поверить мне на слово. Попользуется и бросит. Да, собственно, это уже и не моё дело. А если у меня когда-нибудь появится возможность всадить ей нож в спину - всажу не раздумывая. Пусть она даже не узнает, что это привет от меня.

[Roman_b]

Сейчас: моё дело не очень приносит денег,

Может отсюда ноги и растут? Шаболда променяла тебя такого на другого. Бросай её! Сваливай в закат. По предварительному контексту видно, что баба зашквар. Слать лесом - верное решение. Предаст, подставит.

[Designer]

Может отсюда ноги и растут? Шаболда променяла тебя такого на другого. Бросай её! Сваливай в закат. По предварительному контексту видно, что баба зашквар. Слать лесом - верное решение. Предаст, подставит.

Уже предала, уже свалил в закат, уже послана лесом. Осталось избавиться от патефона (о чём, собственно, тема) и жить жизнь дальше.

[Roman_b]

уже свалил в закат, уже послана лесом. Осталось избавиться от патефона (о чём, собственно, тема) и жить жизнь дальше.

Отлично. Включай санчас. Санчас не терпит никаких компромиссов. ПОЛНОЕ исключение информации об обьекте. И будет тебе счастье

[Designer]

Roman_b, спасибо за поддержку!

[Вялый Питон]

размажет эту шлюху морально, пусть страдает. Шлюхи должны страдать.

В рф аленей на 100 лет припасено.
вася ещё вынуть не успеет, на его место уже будет претендовать другой, стоя на коленях с букетом цветов.

Твоя злая и ужасная мстя - это продолжение аленизма.
Лучшая месть - это пренебречь. Забыть и прировнять к пустому месту. И кстати, пока ты страдаешь и мечтаешь о том, как ей будет плохо в будущем, она наслаждается жизнью в настоящем. Помни это и следуй её примеру.

[Dazared]

Подскажите что-нибудь или просто поддержите

2 критаерия ОЖП, сосет и вкладывается. Если чего-то нет, шли в лес.
А по теме вопроса твоего, стань лучшим в своем деле. Лет тебе +-30, читай АБФ, прокачивай навыки в важных сферах любого ОМП: ремесло/здоровье/разум

Сам не заметишь как ОЖП будут липнуть и все упростится.

PS: Снести аленизм в голове та еще задача.