Встала такая проблема: после беременности и родов все рвемя болит спина, особенно после сна - кормления грудью на боку. Ощущение такое,что вверху справа в спине как будто что-то тянет, эта боль постоянная.
Кроме того, часто после сна болит спина в районе почек, т.е. внизу по бокам ноет и тянет.
Что это может быть и с чем это связано?

Единственный и главный совет -найдите врача остеопата. Ближайшего специалиста можно найти через регистр остеопатов http://www.osteopathy.ru/он сможет вам помочь и ответит на все ваши вопросы.У вас как раз тот случай, когда лучше один раз увидеть чем десять раз услышать

Дмитрий Титов, спасибо!

Fortune, через несколько дней вернется наш главный врач, Кирилл Вячеславович Мазальский, он ответит подробно на Ваши вопросы.

Извините за задержку.
Ксения
зам ген директора

Чаще всего боль, возникающая после сна, связана с застойными процессами в мышцах, напряжение+ограничение движения+длительные статические нагрузки=боль.
Во время сна движения ограничены, застой в мышцах усиливается.
Кроме того боли в области поясницы могут быть связаны с быстрым изменением положения внутренних органов после родов. В вашем случае показаны упражнения в т.ч. для органов брюшной полости и по возможности 1-2 встречи с остеопатом.


С Ув. К.В. Мазальский
Доктор остеопатии

У меня очень похожая проблема, причем началась где-то через пол-года после родов. С утра вообще не могу наклоняться, пока не расхожусь. Ходила на УЗИ почек - все нормально. Раньше спина болела только по ночам, теперь и по вечерам и иногда днем бывает. С чем это может быть связано? Может защемление какое-то? Нужен рентген?

А какие упражнения Вы рекомендуете? Мази типа Вольтарен не помогают в таких случаях?

Причины. Наиболее частая, детки растут, становятся тяжелее, кормление грудью, у мамы нет времени на занятия физкультурой вот и "вылезают" скрытые проблемы со здоровьем.
Упражнений существуют десятки. Попробуйте упражнение для мышц брюшного пресса. Лежа на спине, на ровной не жесткой поверхности, ноги согнуты под углом 90 гр. голени на стуле, руки под голову, поднимать плечи пытаясь головои и плечами тянуться к коленям. От поверхности отрываются только плечи. 6 подходов по 30 раз в день.
Бассейн, велосипед и степпер разумеется тоже никто не отменял.)
Мази заочно рекомендовать не могу, как правило они убирают только симптом, а нам надо работать с причиной.

Рентген назначает врач по результатам осмотра.

Dr. Mazalski, большое спасибо за ответ.

Dr. Mazalski, запоздало благодарю за советы!

вот та же ситуация,болит так же как и написали выше,но еще в пояснице,прям в однойи тоже точке... вес немаленький у меня...можети от этого тоже... но тут как замкнутый круг,я начинаю делать упражнения,начинает болеть спина,что делать...продолжать заниматься понемногу или уже ко врачу остеопату?

у меня такое было - сделала МРТ, выявили остеохандроз!