Нам 3 года и сон это просто мучение... Сбит режим напрочь. Днем можем спать по 20-30 минут, потом вроде нормально заснуть, но проснуться в 4 утра и до 7 никак не заснуть... Кто туда обращался или как боролись с нарушением сна?

Alexandra100, я в такой ситуации с обоими детьми отменила дневной сон. Они после этого стали прекрасно укладываться вечером и спать по 9-10 часов. Но они дотягивали без дневного сна вполне себе, Ваш малыш, возможно, не сможет так. Это уже надо смотреть, пробовать. А если взять в момент пробуждения его к себе в кровать, он не заснёт?

B какое время укладываетесь на ночной сон?
Если не слишком поздно, то можно отодвинуть "отбой" на часок попозже, допустим..
Возможно тогда и необходимость прикорнуть днём отпадёт..


т.е. в 7 утра засыпает...и до скольки спит?
и когда у вас дневной сон?