Всем привет!
Я живу в Германии, а тут очень популярны травяные чаи на разные случаи жизни. Их продают и в аптеках, и в магазинах для здорового образа жизни. Врачи порой советуют их вместо лекарств.
Естественно, чаи для поддержания цикла и зачатия тоже распространненная тема.
Я поизучала эту тему и составила для себя список полезных трав, возможно, кому-то тоже пригодится. Если увидите ошибки, пишите! На форуме подобной темы не нашла, если вдруг это уже обсуждалось - киньте в меня ссылкой.
Травы для первой половины цикла (до овуляции), фитоэстрогены, стимуляция овуляции, наращивание эндометрия:
- листья малины (Himbeerblätter) - универсальный солдат, улучшает кровоснабжение, поэтому листья малины можно пить и в 1, и во 2 половине цикла. Мягко поддерживают производство эстрогена.
- манжетка (Frauenmantel) - еще один универсальный солдат для всего цикла, улучшает кровообращение, гармонизирует цикл.
- листья шалфея (Salbeiblätter) - фитоэстрогены, строго для 1 половины циклы.
- листья розмарина (Rosmarin) - способствуют овуляции.
- базилик (Basilikum) - поддерживает овуляцию и либидо.
- полынь обыкновенная (Beifuß) - поддерживает производство эстрогена и гестагена, способствует овуляции. Осторожно, может вызывать аллергию! Строго для 1 половины цикла.
- цветки бузины (Holunder) - фитоэстрогены.
Не трава, но, говорят, очень полезен гранат: содержит фитоэстрогены и предотвращает воспаления.
Травы для второй половины цикла (после овуляции):
Уже упомянутые:
- листья малины (Himbeerblätter) и манжетка (Frauenmantel) для улучшения кровообращения, что способствует имплантации. Манжетку не рекомендуют применять позднее во время беременности, т.к. она может вызвать преждевременные схватки.
- витекс священный (Mönchspfeffer) - поддерживает выработку прогестерона, способствует имплантации, снижает пролактин. Снижает либидо! Обычно рекомендуется женщинам со слишком сильными менструальными кровотечениями.
- листья крапивы (Brennessel) - содержат полезные минералы, такие как железо, кальций и магний; имеет крепящее действие.
- тысячелистник (Schafgarbe) - улучшает кровообращение, имеет успокаивающее действие, помогает при мигренях.
Пили ли вы травы для беременности, как впечатления?