Ответ на сообщение Daha87 от 28 дек 2020, 20:18ЦИТАТА ( Daha87 )
может, подскажете, что самое эффективнее всего?
Не думаю, что есть самое эффективное. Иммунитет надо укреплять постоянно с рождения ребенка. Все мамы знают, как это, но не у всех хватает терпения и выдержки делать все, что надо.
Закалка, прогулки, хорошее питание, режим дня, витамин Д...все это говорят педиатры и не раз.
А если речь о взрослых, то все еще хуже, на себя мы забиваем.
Недавно как раз столкнулась, долго болела, долго восстанавливаюсь. Сдала анализы, выявили дефицит витамина Д, низкий гемоглобин и еще всякое нехорошее.
Ведь детям даю постоянно аквадетрим. А про себя не думала.(((
Теперь сама тоже пью его. И к гематологу направили, и еще на другие обследования, врачей уже видеть не могу. А надо