Железо упало до 3.9, гемоглобин почти в норме. При этом чувствую себя не важно, утренняя тахикардия, слабость.
Возможно ли поднять железо с помощью продуктов?

Продуктами - как слону дробина. Мне только препараты помогают.

С такого уровня продуктами невозможно. Тем более симптомы уже явные, зачем продлять себе кислородное голодание, последствия которого не всегда обратимы. Лучше уже начинайте препараты, потому что еще не факт, что сразу найдете тот, который будет действовать и нормально переноситься. А продуктами потом нужно будет поддерживать уровень.

а что вы принимаете? Мне феррум лек назначали и вообще никак

Империя, мне феррум лек тоже ни о чем, поменяли на сорбифер дурулес, за месяц с небольшим все в норму пришло. Удачи!

Мне тотему прописали, но я не могу ее пить

аналогично. Сейчас на тардифероне.

про тотему слышала хорошие отзывы, что помогает.
спасибо, вы меня успокоили. А то уже не знала, что думать, ферритин вообще не поднимается на нем. Знакомые, у кого были такие проблемы, уже на капельницы гонят, но моя врач упорно считает надо пить таблетки. Неделю назад другой врач посоветовал пить ферро-фольгамму. Посмотрю динамику теперь.

Для усвоения некоторых форм железа, надо его с витамином с принимать, а кальций наоборот препятствует усвоению. Поэтому молочые продукты лучше убрать, а цитрусовыхе побольше кушать.
Из продуктов - в сахарной свекле много железа. Но ее сок надо в сироп уваривать, что-бы получить нужное количество, и не лопнуть от обьема.

Я пью сидерал форте, назначил гематолог. Отлично переносится. За месяц ферритин поднялся с 13 до 22. Я прямо очень довольна. Тоже намучилась с нашими препаратами.Принимала по 2т 1 раз в день первый месяц, сейчас пью по одной.

только ими и поднимала раньше-зеленая гречка, зеленые коктейли и сок свежевыжатый-морковь, свекла и сельдерей) ни какое мясо мне так не помогало как озвученные продукт, теперь давно не принимаю железо в капсулах

Сейчас решаю эту проблему.Мясо не люблю и не ем,но вот пришлось.Больше ничего не помогло.

Я поднимаю ферритин препаратом с ай-херб Advanced Ferrochel, но он медленно поднимает. В прошлом мае у меня 8 был, пила феррум лек, быстро подняла до 30, а теперь (за год) до 45 (маловато, надо догнать до 70). Пью с витамином С.

А Какие симптомы при низком железе, гемоглобин 119, почти в норме, а вот железо упало до 3.9....
Может мои недуги и не связаны с его нехваткой
Сегодня стала принимать железо от Солгар, посмотрим поможет или нет

💊слабость, повышенная утомляемость;
💊повышенная нервозность и боязливость;
💊раздражительность, недостаточная концентрация внимания;
💊снижение трудоспособности, снижение толерантности к физ. нагрузкам;
💊дневная сонливость;
💊психологическая лабильность, депрессивное настроение;
💊головные боли по утрам;
💊пониженный аппетит;
💊отвращение к некоторым (чаще мясным) продуктам питания, повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания (шоколад, сладости, газиров. напитки), субпродуктов (сырые макароны, лед) или непищевых веществ (волосы, песок, глина, побелка, шерстяные нитки);
💊тяжесть в пояснице/боли в спине к концу рабочего дня;
💊непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием;
💊повышенная предрасположенность к инфекциям (в том числе герперические высыпания на лице, фурункулез, рецидивирующие вагинозы/молочница);
💊обильные менструальные кровопотери;
💊гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке;
💊одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
💊зябкость рук и ног, немотивированный субфебрилитет;
сухость кожи;
💊локальный или генерализованный кожный зуд;
💊ломкость, выпадение волос;
💊ломкость и исчерченность ногтей;
💊трещины кожи ног и рук;
💊стоматит, глоссит, хейлит, кариес;
💊голубоватый оттенок склер (белочная оболочка глаза);
💊трyдности при проглатывании твердой пищи, таблеток;
💊снижение мышечного тонуса, мышечная слабость;
💊императивные позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе и чихании, ночное недержание мочи;
💊неустойчивый стул, снижение желудочной секреции, атрофический гастрит.

Южный_Танчик, спасибо

продуктами быстро не поднять, мне кололи железо, чтобы быстро поднять

мечтаааа, у меня 78. железо вообще не определяется нашим аппаратом. 4 года постоянно пью мальтофер.
никакие гречки и мяса, а равно и другие препараты с уколами никак не шли. гемоглобин был 61. так что почти 80 для меня праздник. привыкла, только ходить быстро не могу и в гору подниматься тяжело, задыхаюсь

Ответ на сообщение колба Эрленмейера от 16 июн 2018, 23:52
Ого! У меня 120.Железо 6.
В наличии из списка выше половина бед.

и у меня та же проблема... список - на 70% в моей жизни
гемоглобин чаще всего в норме а ферритин болтается между 10 и 15. почти постоянно приходится пить таблетки - я пью ферро санол. недавно подруга с похожей проблемой посоветовала проверить желудок на усвоение витамина Б12, какая-то связь есть с ферритином - ей делают уколы Б12, чтобы ферритин мог усваиваться из продуктов. пойду проверять, кто-то слышал уже такое?

Я все же за 3 мес с 76 до 100 подняла на тардифероне, но как только отменю - он снова падает. Поэтому и пью периодически - во время КД плюс 5 дней до и после. Гематолог вообще рекомендовала пить постоянно. Я уже 3 года так вот лечусь..
Очень много зависит от состояния ЖКТ. Поэтому продуктами так сложно поднять железо - транзитом проходит.

У меня гемоглобин 100, назначили сорбифер дурулес. Но мне по беременности. До этого симптомы были: слабость дикая по утрам особенно, упадок сил, головокружения, тахикардия. После 6 дней приема сорбифера все это как рукой сняло! Потрясающий эффект. Я уж думала у меня такое состояние от беременности и так будет до родов. Но оказалось это лечится

основа гема гемоглобина структура витамина В12. он для этого и нужен. т.е. железа м.б. много а В12 не хватать, тогда гемоглобин тоже будет низким. про продукты не знаю, должен быть в них. у нас в организме В12 точно не синтезируется и должен попадать извне.

мне вообще не пошел.

У меня проблемы с железом, недавно капали капельницы. Далеко не один год проблемы были, ноги росли из онкологии, как потом выяснилось. Сейчас, после лечения онкологии все в норму потихоньку привожу.

Ответ на сообщение Serafim1611 от 20 июн 2018, 18:37

Слава Богу что вы поправляетесь! Здоровья вам крепкого! Я выше писала по поводу Бустайрон и он действительно очень качественный, естественно нужно с доктором проконсультироваться, но даже наш педиатр дал нам зеленый свет. А в вашем случае, если онкология имела место быть, особенно нужно аккуратно с разными средствами!

У брата тоже онкология (( Перед первой операцией гемоглобин был 60, до 80 капельницами поднимали. Потом химия и т.п. Опять 60... Опять капельницы. Долго он искал препарат с натуральным гемовым железом. Потому что неорганическое железо онкобольным противопоказано вообще. От мяса отказался, поэтому без таблеток вообще не вариант был. Нашел Гемобин - препарат с двухвалентным железом в составе. Оно идентично тому, что у нас в организме. Усваивается очень хорошо (особенно благодаря аскорбинке в составе). Большой плюс - это отсутствие нагрузки на печень. За три месяца в анализах уже значилась циферка 115 г/л. Что при такой болезни - подарок судьбы просто!
У меня железо было 10,1 при гемоглобине 152. Тоже из пила. Ох уж эти нервы... Сейчас все норм и у брата, и у меня.

а мне доктор сказала что самое надежное -поднимать железо питанием, если диета правильная то за месяц примерно поднимется все.

Мариснянка, как я и делала, и продолжаю делать

Ответ на сообщение Мариснянка от 9 сен 2018, 20:35

у меня были небольшие проблемы тоже с железом, когда обратилась к врачу, сказал из-за моего слабого и не разнообразного питания и регулярных тренировок (фитнес) это нормальное явление, посоветовал витаминно-минеральный комплекс и обильное питание, с упором на мясо. Решила купить именно спортивные витамины по совету знакомой, сказала в них дозировки больше, так и сделала, купила спортивные витамины для женщин Opti-woman в которых и преобладает железо и фолиевая кислота.
Сложно сказать от них ли у меня уровень железа вернулся в норму, но за 2 месяца я конкретно пересмотрела свой рацион, а еще мне брат сказал, который тоже спортом занимается, что у него наоборот сильно повышен гемоглобин (из-за железа) как раз из-за обильного питания мясом и рыбой. Так, что если есть небольшие проблемы с железом, то в первую очередь нужно смотреть на питание, а чтоб ускорить восстановления баланса в организме можно и витамины добавить. Извиняюсь что влезла с комментариями )

Ответ на сообщение Мариснянка от 9 сен 2018, 20:35

Если железо низкое, питания одного будет к сожалению недостаточно. Нужно сначала поднять средством специальным, а потом конечно поддерживать продуктами правильными.

Наталия П, Наталия П, мое железо было очень низкое(до обмороков-наладила только питанием впрочем совсем без мяса, с мясом оно было низким

Яблоки нужно больше кушать, там много железа, печень, свекла, гранат, тоже поднимают железо, ну или витамина тогда аптечные.

За 3 месяца приема препарата мое железо с 3.9 поднялось до 29 . Главное его опять на потерять)))))

Отдам сироп Феррум Лек 100 мл (3 флакона). Годен до апреля. Мне за 2 мес. хорошо поднял гемоглобин. Принимать только с витамином с.
От метро 5 мин.пешком.

Ведь когда падает железо, нужно и уровень ферритина проверять.
Конечно же нужно менять питание и витамины.
milly, питание корректировали?

HochuMANGO, нет...

Ответ на сообщение odenisso от 15 июн 2018, 09:47
Зачем так издеваться над собой? Есть же минеральная вода с двухвалентным железом, полюстрово. На Кипре покупала воду, на красной этикетке надпись Ferratel

Реально из таблеток гемостимулин работает.

Ответ на сообщение Lencha от 11 сен 2018, 15:04
Очень интересно. Получается что у вас от железа гемоглобин низкий был? Обычно все наоборот бывает.

Душа моя, получается что только питание наладило мне гемоглобин

Мясо стала есть и железо в норме стало. Никаких больше проблем

яблоками железо не поднять.
Если анемия простая, не скрытая и еще сложная какая-нибудь, то планомерное применение желозосодержащих препаратов очень помогает, я полгода пила и сейчас гемоглобин 120-130, я бодрая. А раньше спячка полная была, могла целый день спать

Ответ на сообщение Клархен от 1 ноя 2018, 21:40
Аналогично. Врач мне сразу сказала, что лучше всего гемоглобин нормализует именно мясо, причем темное мясо.

Сырая свекла Трете, выжимаете из нее сок и пьете. Он чрезвычайно противный, но железо поднимает стремительно.

У ребенка летом была анемия. Прописали препарат, через месяц на контроль. Пропили . Через месяц сдали кровь, показатели не сдвинулись. Тогда педиатр говорит, ой, я же вам забыла сказать, что б параллельно пили витамин с и фолиевую кислоту! Еще один месяц приема этого же препарата с витамином с и ушла наша анемия, потом два месяца еще закрепляли результат

Не, с помощью продуктов анемию не убрать к сожалению. Для профилактики самый раз, но если уже есть такая проблема, нужно что-то посерьезнее. Очень здорово помогает карбонильное железо! У меня бабашка (ей 83 года) пила, вообще никаких побочек. Ни запора, ни диареи. Это первое, что так хорошо сработало, а перепробовали всяк-разно, вечно какая-нибудь проблема вылазила.

Ответ на сообщение milly от 12 июн 2018, 21:22
Я вот что вам порекомендую. По назначению врача пропила Фенюльс по 2капсулы в день. После того как пропила курс, 3 месяца, все анализы пришли в норму и мы уже без опаски приступили к планированию беременности.

знания сила, спасибо

Ответ на сообщение NataliaVeter от 1 дек 2020, 11:32
о. Клево. Железо 2х валентное, аскорбинка. Нормальное сочетание. Хотя мне прописывали актиферин. Тоже 2х валентное железо, аскорбинка и серин

А сколько гемоглабин был у вас до и после?