ЦИТАТА
Фитнес для лица – это особая косметическая гимнастика, включающая в себя комплекс специальных упражнений. В основу методики легли исследования немецкого пластического хирурга, который первым заявил, что лицевые мышцы можно тренировать таким же образом, что и любые другие.
Всем известно, что первые признаки старения начинают проявляться в возрасте около 25 лет. После 30 лет процесс начинает протекать более интенсивно, поэтому к 40 годам на лице видны уже глубокие морщины и складки.
Любая женщина боится появления “гусиных лапок” вокруг глаз, второго подбородка, носогубных складок или брылей из-за обвисших щек. Всего этого можно избежать, если поддерживать мышцы лица в тонусе с помощью простых мимических упражнений, которые помогут сохранить лицевую мускулатуру.
Всем известно, что первые признаки старения начинают проявляться в возрасте около 25 лет. После 30 лет процесс начинает протекать более интенсивно, поэтому к 40 годам на лице видны уже глубокие морщины и складки.
Любая женщина боится появления “гусиных лапок” вокруг глаз, второго подбородка, носогубных складок или брылей из-за обвисших щек. Всего этого можно избежать, если поддерживать мышцы лица в тонусе с помощью простых мимических упражнений, которые помогут сохранить лицевую мускулатуру.
Я делаю некоторые упражнения,например, шевелю ушами
Прочитала,что шевеление ушами задействует много лицевых мышц разных 
каждый раз ,как оказываюсь перед зеркалом шевелю и действительно чувствую покалывания аж в районе подбородка . Если кто-нибудь тоже делает,пишите о методиках и полученных результатах. Я сфоткалась без косметики в профиль и анфас,через месяца 2-3 сравню .
да, она заводная, харизматичная. Но не по науке у нее. Меня смущали ее некоторые выпады, выдающие не профессионализм и я начала копать откуда дровишки. Вышла на Настю. Вот там все интересно, умно, обосновано. Про мышцы, про взаимосвязи. Про показания и противопоказания. Люди обращаются с конкретными проблемами и она индивидуально советует, а не как Аннет - все за мной, не важно что там у вас. Настя упоминала, что от Ани к ней потом приходят лечиться. Так что не теряйте бдительности на всякий случай. Здоровому человеку наверно вреда не будет, а правильный настрой она формирует мастерски 
Отписалась от нее, противно.
, чем больше слушаю ее тем больше ей доверяю,т.к. все свои речи подкрепляет научными и медицинскими доказательствами. Оказывается нужно не качать мышцы,а наоборот расслаблять. И как оказывается осанка влияет на лицо. Действительно шеи короткие у многих ,особенно задняя часть и все это приводит к отекам и сползанию мышц .
