Каждый день нам приходится делать несколько дел одновременно: готовить и играть с ребенком, протирать пыль и следить за приготовлением уроков, гулять с ребенком и делать необходимые покупки, и так далее. В этой круговерти на заботу о собственном здоровье у мамы чаще всего совсем не остается времени.

Что же делать? Давайте попробуем превратить повседневные дела в фитнес-тренировку! А заодно сэкономим на абонементе в спортзал.

Обсуждение статьи: Совмещаем фитнес и домашние дела

Занятно про сравнение с марафоном. Что - то в этом есть

Покритикую немножко.
В упражнениях есть хоть какой-то толк, если делать их с очень правильной техникой и в определенном количестве.
А если следить за техникой и количеством повторов - то уборка растянется до бесконечности.
Быстрее и эффективнее отдельно убрать, а отдельно - сделать нужный блок упражнений. Предварительно потратив время на изучение техники выпадов, приседаний, наклонов, дабы не порушить слабенькую спинку окончательно.

Не в обиду автору, но после прочтения заголовка, сразу на ум пришел сюжет Ералаша с Т.И. Пельтцер "Дышите глубже"