Счас абсолютное ИМХО скажу основанное на 30-тилетней борьбе. Сильно не бейте
Понятно, что все проблемы с кожей и волосами - внутренние. Гормональные перестройки/нарушения, кишечник ,нервы. Поэтому - дерматолог врач хороший ,но абсолютно бесполезный
Всё ,что предложит добрый дерматолог - это болтушки с цинком и дегтем ( которые и так входят в состав щадящих шампуней) - только это вам наболтают в аптеке и по рецепту. Злой дерматолог ,посадит вас сразу на гормональные препараты - а чего тянуть
Ищите внутренние проблемы, а между тем:
1)сходите к гомеопату( я их не очень жалую ,но очень многим помогает, особенно с кожными проблемами)
2)откажитесь от шампуня вообще. Сейчас на западе такое движение - люди не пользуются промышленными шампунями Любой массового выпуска шампунь - зло. Непонятно что туда наливают на хим комбинате.
А уж хед-н-шолдерс - полная помойка, заставляющая мыть волосы ежедневно. Где бы его не делали - во Франции, Америке или подмосковье - это все равно что мыть голову стиральным порошком.
Не обольщайтесь и по поводу дешевых "органических" советских шампуней - Агафья и пр - органический шампунь, должен стоить больше чем 20 баксов за 300 мл
иначе - в средство для мытья посуды добавили каплю аромата - вот вам и получился "народный" шампунь от бабушки-тетушки и пр.
По поводу лечебных шампуней Selsun blue - они бывают разными , с разным процентом selenium sulfide или с цинком. Это не смертельно - но привыкание к этому есть и вы с них потом не слезете.
Самое страшное, что тут советовали -это гормональные шампуни и мази - всякие там гидрокортизоны
2) мойте голову мылом
Каким сможете - хотите дегтярным ( я в детстве не выдерживала
) Сейчас в России только ленивый не варит органического мыла
- выберете проверенное. С крапивой например
Мойте яйцами . Ополаскивайте крапивой или тойже корой дуба ( мне крапива больше подходила).
Море, солце ,воздух - ну это понятно
Не пересушивайте - иначе кожа будет реагировать и выделять больше жира Чем чаще моешь с моющими средствами - тем хуже Состав воды тоже важен! Мама мне кипятила воду, считала, что так лучше
Сейчас я в горах живу - тут и так нормалек с водой. Иногда мою голову просто водой или травяным настоем ,без какого-либо мыла.
Удачи! Ничего себе я накатала