Рецепт молокочая : в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 2-3 чайных, не столовых! ложки зеленого чая-листового,в гранулах,лишь бы не в пакетиках Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.Ни сахара,ни меда,ни подсластителей не добавлять! Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
В этот день больше ничего не кушаем.
Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Важно: если ваша цель - похудеть, в остальные дни стоит ограничивать калорийность питания 1200-1400ккал.
Противопоказание: непереносимость молока.
Теперь несколько условий.
-Первое : в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. -Второе!Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.За день до молокочая стараемся отписаться,получаем весы,
если отвес более 1 кг,награждаемся медалькой
На молокочае сидим 1-2 раза в неделю! Кормящим молокочай не противопоказан!
Медалисты темки,сбросившие 10 кг и более
Ольчик-Пончик -26 kg
Мурзяка-21 kg
leila -20 kg
Shikana -16 kg
Волга -15 kg
Северянка-nv -13 kg
Miyako-12 kg
Настася-16kg
Laiska -10kg
volk -10 kg
Люсианна-11 kg
soleila-20 kg
Каточек-10 kg
Woodi-10 kg
***Юлия***-13 kg
Рит@***-12 kg
Девчонкам, у которых похудение пока только в планах или в мыслях, или просто мечтах, хочется пожелать просто сильного намерения. Намерения стать стройной, действуйте! Начните уже сегодня, пусть сегодня вы обдумаете лишь ваш примерный рацион – это уже действие! Не думайте о силе воли, о терпении, о страданиях, не гонитесь за быстрым результатом – да у вас еще вся стройная жизнь впереди!
С новыми силами худеем,общаемся,делимся близким и дорогим!Не забываем,выставляя фоточки в темке, пользоваться кнопочкой"скрытый текст!".Всегда рада вашим достижениям,новостям,фотографиям,впечатлениям! В общем с очередным новосельем дорогие!
Постоянные жители домика:
Стать постоянным жителем домика можно после 7 разгрузок.
Преимущества:участие в обмене посылок и призовых фотоконкурсах!
Жители: leila,
Markiza80 жемчужина79 caca Мурзяка Волга Ланочка Апрель Natascha Zuychik Pusey ***Юлия***ПенкаРусалка soleilaMedic 2007,супруг Medic2007,
Белоча,marta1771happy life,КаНаВиNatalato4ka
Я не представляю, как люди с двумя / тремя детьми (о большем я даже не говорю...) живут полноценно - у меня не получается даже с одним 
, или я занимаюсь ребенком, но тогда опять же страдает работа + я не вижу ни концертов, ни футбола, ни книг, не дышу стихами Есенина, не смотрю на мир глазами Альмодовара... 
Дети активно работают на уроках, хорошо схватывают, слушают песни, используется аудирование (прослушивание и рассказ по прослушиванию - на слух по аудиозаписи). 
а кто этот вопрос поднял? родители или сами ученики?
(У нас - 11. Холодно! Особенно ждать наземный общественный транспорт...)
Пусть все решается к общему удовольствию! 
холодно, блин...
