Названия не знаю-т.к. Г.-оба раза ставила спираль из "своих запасов".Видела я только,что спираль Т-образная.Когда я ее ставила еще первый раз,нерожавшая,то Г. предупредила ,что первый месяц будет болеть,матку "тянуть",как на М.Это нормально,пить нош-пу или анальгетики и ждать первых М.После них все "устаканилось" и болеть перестало.Только М.со спиралью стали обильнее раза в два.Второй и третий дни-прокладки 5 капель только подходят.В остальном-все нормально.Мазни никогда не было ( за 10 лет использования).Когда решились на ребенка-сняла спираль и через месяц забеременела,бер.прошла без отклонений.Когда ребенку исполнилось 7 мес.-опять поставила.В этот раз уже матка не болела,побольше стала,наверное.
Спортом я не занималась,но по-жизни и по-работе я каждый день почти поднимала тяжести ( по 8-10 кг).